Bieg na krótkim dystansie. Najczęściej rozgrywane konkurencje to 60 m, 100 m, 200 m oraz 400 m (ostatni dystans to tak zwany sprint przedłużony). Nieco rzadziej rozgrywane są biegi na 50 m, 100 jardów, 300 m. Biegi sprinterskie wymagają przede wszystkim treningu szybkościowego wspartego treningiem siłowym. Biegi sprinterskie rozgrywane są na tzw. długu tlenowym – mięśnie męczą się bardzo szybko gdyż przy takim obciążeniu organizm nie jest w stanie zapewnić odpowiedniego dotlenienia mięśni. Biegi rozgrywane najczęściej na dystansach 800 m, 1500 m oraz jednej mili. Rzadziej rozgrywane są biegi na 1000 m i 2000 m. Biegi średnie są bardzo trudne technicznie gdyż zawodnicy muszą łączyć dwa elementy wymagające zupełnie odmiennego treningu czyli szybkość i wytrzymałość.
Biegi rozgrywane na ulicach miast. Zazwyczaj mają one charakter masowy (są dostępne dla amatorów). Biegi uliczne niemal zawsze są rozgrywane na asfaltowej nawierzchni. Duże zróżnicowanie dystansów – od kilkuset metrów do biegów 24-godzinnych (kiedy zawodnicy pokonują ponad 300 km). Bindu (dosłownie kropka, punkt) oznacza punkt źródłowy lub nasienie. Zwyczajowo – balon, kondon – gumowy wkład wewnątrz tub latawców pompowanych, zaopatrzony w zawór do pompowania i spuszczania powietrza; napompowany nadaje kształt tubie i zapobiega utonięciu latawca na wodzie. Pozycja płynięcia na switch z tułowiem zwróconym w kierunku tyłu deski. Wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass Index) nazywany również wskaźnikiem Queteleta II pomaga w ocenie ryzyka wystąpienia nadwagi. Każdy może obliczyć BMI samodzielnie. Body Mass Index czyli po polsku wskaźnik masy ciała. Najpopularniejsza metoda określania budowy ciała. BMI określamy dzieląc wagę ciała (w kg) przez wzrost podniesiony do kwadratu (w metrach do dwóch miejsc po przecinku). Wskaźnik pomiędzy 19 a 25 oznacza prawidłową wagę. Tricki w kitesurfingu, w których podczas skoku następuje zdjęcie deski z nóg i jej ponowne założenie. Trick z grupy tzw. starej szkoły (old school). Jest to trening z użyciem gumowej piłki, podczas którego wykonuje się ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i relaksujące.
