Aerobik

Słowo aerobik pochodzi z języka greckiego (aér, aéros – powietrze + bíos – życie). Początki tej dyscypliny sportowej sięgają lat 70. XX w. Jej twórcą jest dr Kenneth Cooper, który zastosował aerobik, aby poprawić kondycję osób chorych na serce. W 1972 r. założył Aerobic Activity Center (Centrum Aktywności Aerobowej) w Dallas.

Najbardziej znane formy aerobiku to:

• spinning,
• step,
• dance,
• ATB,
• TBC,
• magic bar,
• low impact.