Żyjemy w czasach, w których przestępczość i przemoc z dnia na dzień jest coraz większa. Przestępcy są coraz bardziej zuchwali i bez wyobraźni. W mediach niemal codziennie napotykamy się na informację o kolejnych pobiciach, molestowaniu i gwałtach na kobietach. Niestety, jeśli zdaje Ci się, że Tobie, Twojej córce, czy przyjaciółce nic nie grozi, jesteś w ogromnym błędzie. W dzisiejszych czasach nawet w biały dzień, na zatłoczonych ulicach, w miejscach pracy, a nawet w sypialni dochodzi do aktów przemocy. Jak się skutecznie obronić? Taekwon-do to dość popularna, ale paradoksalnie mało znana sztuka walki w naszym kraju. W większości przypadków kojarzy się z karate, jednak jest to całkowicie odmienna sztuka walki i samoobrony. Czym więc charakteryzuje się Taekwon-do i czy to dobry sposób na naukę samoobrony?
Judo to jedna z najpopularniejszych sztuk walki, która w odmianie sportowej nie posiada normalnych ciosów, a jedynie techniki rzutów, chwytów i obezwładnień przeciwnika. Sprawia to, że jest to świetny sposób na samoobronę. Jeśli więc chcemy poznać techniki samoobrony, a jednocześnie trenować niezwykle ciekawą sztukę walki, judo z pewnością spełni nasze oczekiwania. Na czym polega judo? Krav maga nie jest tak popularną i powszechną sztuką walki jak karate czy judo. To niezwykle skuteczna i dość groźna sztuka samoobrony i walki wręcz, która pierwotnie była stosowana jedynie przez izraelskie wojsko. Obecnie krav magę może trenować praktycznie każdy, kto chce nauczyć się tajników poważnej samoobrony. Na czym polega ta sztuka walki? Aikido to jedna z nielicznych sztuk walki (czy to naprawdę sztuka walki opiszemy w dalszej części), który wykorzystuje atak i siłę przeciwnika do obrony. W aikido nie ma technik ataku, a jedynie techniki obronne, mające na celu powstrzymanie przeciwnika przed zrobieniem nam krzywdy. W związku z tym, kurs aikido może być świetną alternatywą dla tradycyjnego kursu samoobrony. Poznajmy bliżej aikido. Wiemy już, jak bronić się przed napastnikiem, jak unikać napadu i jak zachowywać się, aby uniknąć jakichkolwiek stresowych sytuacji. Aby jeszcze lepiej przygotować się do obrony i unikania niebezpieczeństw warto lepiej poznać naturę i tok myślenia napastnika. Jak więc myśli napastnik? Jak wybiera swoją ofiarę? Z pewnością każdy wolałby za wszelką cenę uniknąć napadu ulicznego. Nie da się jednak ukryć, że wiele osób świadomie lub nie prowokuje napastnika do działania. Aby więc uniknąć napadu należy przestrzegać kilku niezwykle ważnych zasad. Co prawda stosowanie się do tych zasad nie zapewnią nam całkowitej ochrony, jednak w dużej mierze pomoże nam to ograniczyć ryzyko. Jakich więc zachowań unikać, aby nie prowokować napastnika? Samoobrona w dzisiejszych czasach to niezwykle praktyczna umiejętność podnosząca nie tylko nasze bezpieczeństwo, ale i pewność siebie. Umiejętność samoobrony umożliwi nam skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia. Z całą pewnością warto zapisać się na kurs samoobrony i poznać kilka najważniejszych chwytów. Poniżej przedstawiamy opis podstawowych chwytów samoobrony. Nie zawsze można być gotowym na atak. Możemy uczęszczać na kurs samoobrony, czytać książki na ten temat, mieć w torebce gaz czy paralizator, jednak czasem wystarczy chwila, kilka sekund, by stać się ofiarą kradzieży lub napadu. Jak więc zachować się po napadzie? O czym pamiętać? Samoobrona to w dzisiejszych czasach bardzo cenna umiejętność, która poprawia nasze bezpieczeństwo, ale i pewność siebie. Jeśli wieczorem wracamy do domu z pracy lub szkoły ciemnymi ulicami, warto zainteresować się sztuką samoobrony oraz dowiedzieć się, jak zachować się podejmując ochronę osobistą.
