Brudny rower nie jest rzadkością zwłaszcza dla tych, którzy lubią ruszyć na górskie czy leśne trasy, często pokryte błotem. Nasz jednoślad będzie nam służył dłużej i zachowa atrakcyjny wygląd, jeśli regularnie będziemy czyścić go z zanieczyszczeń. Jak robić to dobrze? Jazda na rowerze to jedna z najpopularniejszych form rekreacji na świecie. Zarówno wyczynowa jazda na rowerach górskich jak i spokojna przejażdżka po bulwarowych ścieżkach rowerem miejskim może przynieść niezwykle dużo frajdy i radości, a przede wszystkim zdrowia. Jeśli ktoś jazdę na rowerze traktuje jedynie relaksacyjnie i odprężająco, a zawrotne prędkości na górskich szlakach wręcz odpychają, idealnym rozwiązaniem będzie wygodny rower miejski. Przyjrzyjmy się dokładniej tej grupie rowerów.
Tanie kaski nie dają dostatecznej ochrony. Ale i wydanie sporej sumy na kask nie zawsze zagwarantuje bezpieczeństwo podczas uprawiania sportów, takich jak jazda na rowerze czy na deskorolce – wynika z testu 11 modeli kasków dla dzieci i młodzieży. Jaki zatem kask rowerowy wybrać dla dzieci i młodzieży? Gdyby nie stawy, właściwie nie moglibyśmy się ruszać. Są niezwykle zmyślnym wynalazkiem natury, który pozwala nam wykonywać wszystkie czynności, umożliwiając kościom poruszanie się względem siebie. Są też jednymi z najbardziej podatnych na urazy elementów naszego ciała. Skurcze to częste i bardzo nieprzyjemne zaburzenie pracy mięśni. Choć do dziś nie znamy wszystkich przyczyn powstawania skurczy, śmiało można stwierdzić, że zaburzenia płynów i ich składu w naszym organizmie wpływają na ten stan rzeczy. Szczególnie sportowcy wyczynowi są narażeni na tę chwilową dysfunkcję, gdyż wzmożony wysiłek zawsze zwiększa prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Rower należy do przedmiotów, które są narażone na kradzież. Aby zmniejszyć możliwość utraty roweru warto zastosować się do kilku porad przedstawionych poniżej. Czy podjeżdżając jednośladem do przejazdu dla rowerów denerwuje was obowiązek wciskania przycisku sygnalizatora? Okazuje się, że już niedługo mogą one na zawsze zniknąć z polskich dróg. Powód? Są niezgodne z prawem. Choć niemieckie prawo i tak jest bardzo przychylne rowerzystom, to urzędnicy ciągle wychodzą naprzeciw potrzebom cyklistów. Rząd federalny znowelizował w tym roku kodeks o ruchu drogowym (StVO) wprowadzając kolejne udogodnienia w przepisach o ruchu rowerów. W trakcie jazdy na rowerze możemy spalić w ciągu godziny nawet 700 kcal. Jaka dieta będzie najlepsza na pokrycie zapotrzebowania energetycznego rowerzysty? Dziś mamy propozycję rowerową dla warszawiaków w okolice Zegrza Południowego. Ostrzegamy jednak, że trasa wywoła kropelki potu na waszych czołach. Przed Wami bowiem 60 kilometrów wrażeń!
