Czy wiesz jaki ekwipunek zabrać w góry?

Porada internauty

Oprócz zdrowego rozsądku, wyruszając w góry, warto zaopatrzyć się w kilka przydatnych rzeczy. Pamiętaj, że przygotowania do wyprawy w góry muszą brać pod uwagę twoje umiejętności i konkretne warunki pogodowe. Z pewnością nie możesz zapomnieć o:

Dobrym przewodniku i szczegółowej mapie okolicy.

Telefonie komórkowym z naładowaną baterią i zapisanym numerem GOPR i TOPR - +48 601 100 300.

Odpowiedniej odzieży, uwzględniającej, możliwe w górach, gwałtowne zmiany pogody. Najlepsza będzie termoaktywna bielizna, polar i windstoper, nieprzemakalna i oddychająca kurtka oraz niekrępujące ruchów spodnie. Warto zabrać ze sobą także skarpety na zmianę, gdyby przemokły, rękawiczki bez palców, chroniące dłonie przed otarciami, zwykłe rękawiczki i czapkę.

Wygodnych, wodoodpornych butach trekkingowych. Oprócz butów, koniecznie zabierz ze sobą zapasowe sznurówki.

Plecaku dopasowanym do twoich potrzeb. Jeżeli wybierasz się w góry na jednodniową wycieczkę nie zabieraj bardzo dużego plecaka. Ważne by był on wygodny i niekrępujący ruchów.

Latarce – zwykłej i czołowej oraz scyzoryku – mogą się niespodziewanie przydać na szlaku.

Apteczce! To bardzo ważny element wyposażenia, wkładamy do niej: gazę wyjałowioną, plastry opatrunkowe, bandaże (zwykły i elastyczny), chustę trójkątną, wodę utlenioną, rękawiczki lateksowe i nożyczki, folię NRC, tabletki przeciwbólowe oraz węgiel.

Jedzeniu, a przede wszystkim dużej ilości wody niegazowanej.


Niezbędnik »

Kalkulator idealnej wagiKalkulator BMI
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznegoKalkulator spalania kalorii
Szukaj wśród 221 742 oddziałów lub poradni
Wybierz swoją dyscyplinę sportową

Społeczność »

Zadaj pytanie na forum
Ekspert wieszjak.pl

Lilith Black Moon

Rytualistka -  Kabalistka 
Zostań naszym ekspertem
dukeaeccnieruchomosci_wawja_jagienkaInaf789
dukeaeccnieruchomosci_wawja_jagienkaInaf789
Dołącz do naszego grona