Gorący okres urlopowy oficjalnie rozpoczęty. Lubimy wyjeżdżać na długo i wypoczywać w pełni. W ubiegłym roku ponad 13 milionów Polaków wybrało urlop w kraju, a prawie pięć milionów za granicą. Gdzie podróżujemy, ile wydajemy na zagraniczne wojaże i jak sprawić, by na dłużej niż dwa dni oderwać się od pracy? Przedstawiamy mapę urlopową polskiego turysty i poradnik amatora wypoczynku.

Wypoczywać trzeba umieć

Koniec wiosny i lato to okres, kiedy zaczynamy z utęsknieniem wyczekiwać urlopu. Pogoda sprzyja aktywności, dlatego częściej myślimy także o wyjściu do restauracji, kina, czy o zrobieniu remontu, nierzadko zastępując nimi wakacje. Mimo iż koszty wydają się być wysokie, warto zainwestować w odpoczynek i regenerację organizmu. Jak mówi Andrzej Jabłoński, specjalista marki HoMedics w Polsce, sam rodzaj i koszt wypoczynku nie mają znaczenia, jeśli w parze nie idzie jakość.

Zobacz także: Temat miesiąca - Pakujemy się na wakacje!

Z badań wynika, że Polacy nie potrafią odpoczywać, dlatego najważniejsze jest zapewnienie sobie komfortu wypoczywania poprzez wyłączenie komputera i telefonu oraz zostawienie dokumentów w pracy. Strategia urlopu i uporządkowanie spraw zawodowych przed wyjazdem jest już połową sukcesu. Według psychologów podstawą właściwego urlopu jest zupełna zmiana środowiska i oderwanie się
od starego stylu życia, którym najczęściej rządzi praca. - Dlatego wakacje to odpowiedni czas na szczególne zadbanie o organizm poprzez regularny wysiłek fizyczny, domowe SPA i relaksujące masaże. Prawidłowe zaplanowanie urlopu i odsunięcie pracy na dalszy plan są dla bezcenne zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego – dodaje Andrzej Jabłoński z HoMedics.

Zobacz także: Porady dotyczące opalania