Nordic Walking i trekking bywają często mylone, ale różnice w tych dwu dyscyplinach można łatwo zauważyć. Mimo tego, że kijki są kluczowym przyrządem w obu ćwiczeniach, nie powinniśmy zakładać, że to ten sam sport. Jakie są korzyści z uprawiania Nordic Walking? Co takiego decyduje o tym, że sport ten jest tak chętnie i coraz powszechniej uprawiany?
Spacery z kijami w błyskawicznym tempie zyskują nowych zwolenników. Nie bez powodu – ta forma rekreacji jest doskonała dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności, ma także dobroczynny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Wprowadzenie na rynek, w 1997 roku, specjalistycznych kijów do nornic walking, zapoczątkowało dynamiczny rozwój tej dyscypliny sportu. Współcześnie zyskuje ona coraz większą popularność, także w Polsce. W niniejszym artykule omawiamy zasady doboru odpowiednich kijów – podstawowego elementu wyposażenia chodziarza. Jeśli czujesz niedosyt i chciałbyś zgłębić wiedzę o podstawach, technice i korzyściach Nordic Walking, prezentujemy pozycje dostępne na rynku wydawniczym.
