Strona 3 z 3

Ekspert radzi: Jak bezpiecznie jeździć na nartach?

Zobacz artykuły na temat:nartysporty zimowe
Jak jeździć bezpiecznie na nartach? Czy narciarstwo to bezpieczny i przyjazny sport? Najlepszą odpowiedzią na te pytania będzie stwierdzenie, że poziom bezpieczeństwa na nartach zależy od nas samych. Odpowiednie przygotowanie, rozsądek i wyobraźnia to najważniejsze składniki. Akademia Carvingu radzi, jak zachować się na stoku, aby sport ten był zarówno dla nas, jak i dla innych w pełni bezpieczny.

- Nie zatrzymujmy się za zakrętem, ani na środku stoku. Zawsze można stanąć z boku i nikomu tym samym nie przeszkadzając.

Zobacz także: Jak uchronić się przed kontuzją zimową?

- Cały czas kontrolujmy prędkość, za chwile może być za późno i nie wyhamujemy przed przeszkodą.

- Przygotowujemy się do sezonu, nie wyjeżdżajmy na narty "zza biurka" i prosto z korków. Wtedy nasze więzadła, kolana, mięśnie są zastałe, nieprzygotowane i niestety aż się proszą o kontuzje.

- Pamiętajmy, że nie jesteśmy sami, że inni przyjechali odpocząć, że góry trzeba szanować. Nie jest to miejsce na krzyki, wrzaski czy awantury. 


Niezbędnik »

Kalkulator idealnej wagiKalkulator BMI
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznegoKalkulator spalania kalorii
Szukaj wśród 221 742 oddziałów lub poradni
Wybierz swoją dyscyplinę sportową

Społeczność »

Zadaj pytanie na forum
Ekspert wieszjak.pl

Paulina Maksjan

Malarka, grafik, artystka
Zostań naszym ekspertem
dukeaeccGarionnieruchomosci_wawja_jagienka
dukeaeccGarionnieruchomosci_wawja_jagienka
Dołącz do naszego grona