Rozluźnij swoje ciało i poczuj się dobrze, a dojdziesz dalej znacznie mniejszym wysiłkiem. Piękno hatha jogi wg Sivanandy polega przede wszystkim na traktowaniu ciała z największą uwagą i miłością. Oznacza to, że nie zmuszamy go do niczego, do czego nie jest jeszcze w danej chwili gotowe.