Jakie zajęcia fitness dla słabej kondycji?
Myślisz, że słaba kondycja wyklucza Cię z zajęć fitness? Niekoniecznie. Podpowiemy Ci jakie formy aerobiku warto wybrać na początek, by poradzić sobie nawet przy niskiej kondycji.
| ◀ powrót do artykułu | |
 | |
Zanim przejdziesz do bardziej zaawansowanych form fitness, wybierz na początek aerobik składający się z prostych układów ruchowych o niewielkiej intensywności, czyli low impact aerobic, fat burning i Total Body Coditioning.
Autor: Judyta Wanicka
Podobne artykuły: | Polecamy: |
