Jak wybrać odpowiedni fitness klub?

Sami jesteśmy odpowiedzialni za wybór klubu, dlatego nim podejmiemy tak ważną decyzję rozejrzyjmy się w dookoła i wybierzmy najbardziej odpowiadający nam ośrodek. Jako klienci nie bójmy się pytać i stawiać wymagań, czas spędzony na ćwiczeniach powinien upływać w przyjaznej atmosferze.

Dobry fitness klub powinien być:

• czysty i higieniczny,
• ilość i stan maszyn aerobowych oraz do ćwiczeń na siłowni znajdujących na sali powinna być adekwatne do ilości ćwiczących,
• zajęcia fitness powinny charakteryzować się różnorodnością,
• instruktorzy powinni być mili i przyjaźni, zawsze chętnie służący pomocą.

Na co zwracać uwagę podczas wyboru fitness klubu

• Odległość od miejsca zamieszkania, najlepiej gdyby znajdował się w okolicy lub np. po drodze z pracy. Jeżeli będzie zbyt daleko motywacja do ćwiczeń spadnie.

• Sugeruj się opiniami znajomych, popytaj ich gdzie uczęszczają na zajęcia i jak im się podoba.

• Sprawdź w jakich godzinach otwarty jest klub, jest to ważny element ze względu na dopasowanie do codziennych obowiązków i zajęć.

• Zapytaj personel, w jaki sposób dbają o higienę w toaletach, w szatniach itp.

• Sprawdź kwalifikacje instruktorów, zapytaj jakie kursy ukończyli itp.

• Wnętrze powinno być zadbane, jego wygląd odgrywa ważną rolę dla naszej psychiki i dobrego samopoczucia.

• Upewnij się czy cena za karnet nie ma żadnych ukrytych opłat, np. miejsce parkingowe.

Zobacz także: Ćwiczenia rozciągające

Bardzo ważnym elementem podczas prowadzenia zajęć jest nie tylko ich różnorodność, ale również metodyka ich prowadzenia. Sprawdź czy na salę nie jest wpuszczana zbyt duża ilość osób, każdy powinien mieć na tyle miejsca, aby swobodnie móc wykonać choreografię i ćwiczenie.