Ciąża jest specyficznym stanem dla kobiety, dlatego umiarkowana aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Te z nas, które były aktywne przed ciążą, na pewno będą akceptowały ruch przez dziewięć miesięcy, mniej przytyją, rzadziej wystąpią u nich rozstępy. Zanim jednak podejmiesz decyzję o typie uprawianych ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem.